昨日久しぶりになわとびをしました。 普通に前まわしならしばらくはずっと飛んでいられると思っていたのですがものすごくきついです。 とりあえずの100回で息はあがるし、ふくらはぎはパンパンだし自分の衰えを感じました。 前まわし これは基本中の基本です…